老人缺少维生素D将加剧骨质疏松
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维生素D是人体所需要的重要微量元素，据路透社4月23日报道，一项研究表明，维生素D的缺乏导致了许多老年人的骨质疏松，体质下降以及肌肉萎缩等等问题。
得出这一结论的是美国北卡来罗纳州威克森林大学医学院的丹尼斯·休斯顿博士和她的同事们，休斯顿博士率领的研究人员招募了976名年龄在65岁以上的老年人志愿者，其中包括男性和女性，研究人员对他们进行了一系列与体质和运动能力相关的测试，测试的主要内容包括行走速度，由坐转为站的反应，握力以及在一个逐渐增加坡度的平衡板上维持平衡的能力。结果发现与维生素D含量正常的部分老人相比，维生素D水平比较低的受测试者平均体能和握力都有低5%至10%。
休斯顿博士认为，这一结果表明了一些传统意义上的衰老症状如骨质疏松、体弱和运动失调等等与体内维生素D的缺乏大有关系。此外，早先的研究也证明维生素D也能起到预防糖尿病、癌症、感冒和肺结核等疾病的作用。
然而，这些老年人为什么会出现维生素D缺乏状况呢？休斯顿博士给出了自己的推测，人类获取维生素D的手段主要是两种，一种是食物摄取，例如牛奶、谷物、果汁中都含有丰富的维生素D，但是仅靠食物依然很难满足人体所需；阳光是人体获取维生素D的的另一途径，阳光的照射能够使得皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D以便满足人体所需。而老年人正是由于年龄增长而逐渐减少了户外活动，从而减少了阳光接触，并导致了体内维生素D水平下降。, http://www.100md.com